Ingyenes e-könyvtár

100 nyújtógyakorlat és anatómia futóknak

mindenki Könyv, amelyet elolvashat és letölthet tőlünk

ÁR: INGYENES
FORMÁTUM: PDF EPUB MOBI DOC
DÁTUM: 2018
MÉRET: 8,87
ISBN: 9789630992510
NYELV: MAGYAR
SZERZŐ:

Leírás:

100 nyújtógyakorlat és anatómia futóknak leírása A kifejezetten a futók szükségletei szerint felépített könyv minden információt tartalmaz a rugalmasság és futás kapcsolatáról: o Bemutatunk 100, kimondottan futóknak szánt nyújtógyakorlatot, köztük 16 dinamikus nyújtást bemelegítéshez és 78 olyat, amelyet egyedül vagy segítővel kell elvégezni a rugalmasságot fokozó edzések során, továbbá olyan gyakorlatokat, amelyek az izmok regenerálódását és ellazítását segítik elő. o A futás biomechanikai elemzésével áttekintjük a mozgásokat és az érintett izomcsoportokat, hogy az edzéseket hatékony megtervezhessük. o Részletesen elmagyarázzuk a futás technikáit és formáit a teljesítmény fokozása, a túlzott energiafelhasználás és a sérülések elkerülése érdekében. o Fényképek, illusztrációk és részletes leírások segítik a helyes nyújtások módszereinek elsajátítását. o Elmagyarázzuk a nyújtások megfelelő és biztonságos kivitelezését. Az Anatómia és 100 nyújtógyakorlat futóknak elősegíti a csúcsforma elérését, a teljesítmény növelését és a nagyobb rugalmasságot. Feltétlenül ott a helye minden futó könyvtárában, legyen az illető sprinter vagy hosszútávfutó, triatlonista, maraton- vagy terepfutó.

...knak. 4 190 Ft. Termék ár: 4 190 Ft . Kedvenc márkáink betöltése folyamatban ... 100 nyújtógyakorlat és anatómia futóknak könyv ... ... Fontos információ! Az Extreme Digital számára fontos a Vásárlóink és a Dolgozóink testi épsége, ezért tájékozódj weboldalunkon aktuális intézkedéseinkről! Naponta frissítjük! A 100 Anatómia és nyújtógyakorlat futóknak teljes könyv ingyenes letöltése egyszerű folyamat. Ehhez csak kattints az oldalon található könyv letöltés gombra, melyet követően a fájlletöltő oldalra jutsz, ahonnan letöltheted a 100 Anatómia és nyújtógyakorlat futóknak című könyvet. Az Anatómia és 100 nyújtógyakorlat futóknak elősegíti a csúcsforma elér ... Anatómia és 100 nyújtógyakorlat futóknak | bookline ... . Az Anatómia és 100 nyújtógyakorlat futóknak elősegíti a csúcsforma elérését, a teljesítmény növelését és a nagyobb rugalmasságot. Feltétlenül ott a helye minden futó könyvtárában, legyen az illető sprinter vagy hosszútávfutó, triatlonista, maraton- vagy terepfutó. - 100 nyújtógyakorlat és anatómia futóknak - DVD, film, könyv, webáruház. A kifejezetten a futók szükségletei szerint felépített könyv minden információt tartalmaz a rugalmasság és futás kapcsolatáról: Bemutatunk 100, kimondottan futóknak szánt nyújtógyakorlatot, köztük 16 dinamiku... 100 nyújtógyakorlat és anatómia futóknak Az Ön ára: 4 591 Ft 4 990 Ft -+ Share: Teljes leírás. Sportolóknak és szakedzőknek egyaránt ajánlható Guillermo Seijas szakkönyve, amelynek lapjain kereken száz, kifejezetten futóknak - sprintereknek, maratonfutóknak, terepfutóknak, triatlonistáknak stb. - ajánlott, a futás ... 100 nyújtógyakorlat és anatómia futóknak Kossuth Kiadó ... Bemutatunk 100, kimondottan futóknak szánt nyújtógyakorlatot, köztük 16 dinamikus nyújtást bemelegítéshez és 78 olyat, amelyet egyedül vagy segítővel kell elvégezni a rugalmasságot fokozó edzések során, továbbá olyan gyakorlatokat, amelyek az izmok ... Szandra és a csajok 1. - Csini ?! Balázsy Panna. Disney - Jönnek a Verdák! Disney. Velem nem lehet járni. Stefanie Höfler. Tovább a teljes listára » ... ANATÓMIA ÉS 100...